Det finns två träningsformer jag älskar allra mest och jag har SÅ svårt att välja endast ett av dem. De kompletterar varandra så fint och jag behöver dem båda för att känna mig som starkast. Jag pratar om löpningen och styrketräningen (tyngdlyftningen).
Men okej, om jag ska välja en så väljer jag just nu (det varierar mellan dem två i perioder) löpningen. Älskade löpning. Så enkel och så svår på samma gång. Så lätt och tung. Så smidig och så stel.
Jag skulle ljuga om jag påstod att varje löppass är en njutning. Så är det inte alls, om sanningen ska fram så kanske det bara är vart tionde pass som har sån där WOW-känsla. Men av någon anledning så räcker det liksom. Det är ändå så komplett och magiskt.
När du en tidig morgon drar på dig shorts och topp för att plugga in lurarna i öronen, slå på fartfylld musik, snöra skorna lite hårdare än vanligt och ger dig ut på en lite längre distans än vad som för dig känns normalt. När du imponerar på dig själv med hållbar löpsteg, känner coren arbeta med dig och andningen sitter på rätt plats. När kilometer efter kilometer avverkas och du faktiskt bara tycks bli piggare ju längre du sprungit. När du ler mot mötande människor och har solens strålar mot huden. När du sedan åter är hemma, kastar av dig skorna och häller i dig vatten ute på altanen. Möts av en sambo som lagat storfrukost och har hela dagen framför dig... fylld av energi.
Löpningen ger mig så mycket. Stark kropp, starkt hjärta och för att inte tala om den mentala styrkan som verkligen sätts på prov. Jag älskar att det är så lättillgängligt och att löpning kan vara allt ifrån 20 minuters korta intervaller till Marathon och vidare. Att löpningen bjuder på så mycket mer än bara träning; upplevelser och har du tur så kan du få dela det tillsammans med andra. Om du kan springa....spring!
_________________________
Detta är en del av 30-dagars serien "En träningsbloggsutmaning - 30 dagar i Juni"
Läs mer under kategorin: Träningsbloggsutmaningen - juni 2015
Utmaningen kommer ursprungligen från Sofia.