johannazackrisson.blogg.se

Sponsrad video: Boost your run

Publicerad 2014-03-27 12:12:04 i Video,

Boost är en revolutionerande innovation som ger dig maximal energy tillbaka – från första steget till sista steget. Mjuk men med bestämd dämpning och support genom hela löpsteget.

Se alla skor här>>

Detta är ett sponsrat inlägg

Sponsrad video: Reebok ZQuick

Publicerad 2014-03-18 19:19:11 i Video,

Jag har under hela vintern varit duktig på att underhålla min löpning och har så gott som endast sprungit i två par olika Reebok skor, ett par SmoothFlex Ride 3.0 och ett par ONE Cushion. Båda två lite mer rejäla skor som för mig gör sig bäst på vinterhalvåret. Reebok lanserar nu sin nya löparsko vid namn ZQuick och jag blir otroligt sugen på att testa dessa nu när våren gör sitt intrång och lockar med högre temperaturer och bara gator. Videon gör mig mer än sugen på att ta mig en löptur. Jag blir ivrig att springa snabbt och ta del av den teknologi som skon utger sig för att besitta. Stabilitet och kontroll. Skon finns i ett flertal färger och jag vet precis vilken som skulle göra sig bäst på just min fot.

ZQuicks sula ska vara skuren likt däcken på Formel1-bilarna och ska ge ett maximalt grepp på marken. Skon verkar vara ultimat för den som satsar på att bli snabbare. För någon som mig. Sponsrat inlägg av Reebok

Träna i par

Publicerad 2014-01-17 11:27:49 i Allmänt - Tankar & Funderingar, Hälsa, Träning, Träning - Jag tränar, Träning - Tips & Råd, Video, Zackrisson Health & Fitness,

Det finns mycket skoj att syssla med i träningsväg. Om du finner det trist att nöta spinningcykel, ta långa promenader eller att lyfta viktplattor i gymmet - Gör något annat. Testa sig fram och hitta något som passar dig, din kropp och din vardag. Ett hett tips är att träna tillsammans, antingen i stor grupp eller i par. Ofta får man en enorm energi av att kämpa tillsammans. Om vi går till mina favoriter - löpning och styrketräning så finns det massor av alternativ för gemensam träning. Löpningen passar sig utmärkt både som solo, par och grupper. Långdistans och intervaller. Häng på B.A.B.Y Runners Team Sthlm på tisdagarna vettja.  Styrketräningen går även den att utföra på prima sätt i par och grupp. Det finns så fasligt mycket spännande, utmanande och roliga övningar att utföra tillsammans. Här ser ni två av mina PT klienter (och vänner) som kämpar sig igenom ett par-pass på gymmet. Vi hade fokus ben men hela kroppen var inblandad. Tjejerna var ordentligt trötta efter ett gäng tidigare övningar. Här - Squats med "viloläge" och överlämnad press. [videofyme id="4816857" width="500" height="320"] Grymma tjejer som kommer blir ännu starkare, uthålligare och formade under våren. Nu kör vi! Tränar du helst solo eller trivs du med att träna i par, kanske fler än ett par? Själv njuter jag som bäst av variation. Jag tränar mycket och gärna tillsammans med min sambo, mår fantastiskt av gemensamma löpningar med mina vänner men egen soloträning kan också ge mig så otroligt mycket. Jag skulle inte vilja välja bort något utan det. Jag tror på variation...

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela