johannazackrisson.blogg.se

9 + 2 + utegym

Publicerad 2013-11-30 13:05:47 i Allmänt,

Idag hade jag och Mari bokat träff för en lite längre morgonlöpning tillsammans. Jag vaknade upp med jordens träningsvärk i rygg och rumpa (gårdagens pass!) och trodde inte att jag skulle klara att ta ett steg men så snart jag blivit lite varm så gick det fint. Inte snabbt men det gick i alla fall framåt.
20131130-112812.jpg
20131130-113002.jpg Efter halva distansen så stannade vi vid Eriksdahls utegym. Det blev latsdtag, axelpressar &dips x 2varv. Vi testade också på armgång men den är tuff. Extra tuff när frosten gör det halt som tusan..
20131130-113426.jpg Bilder från Mari Jag får tacka för härligt sällskap på en underbar morgon. Snart hoppas jag att min kondition och energi är tillbaka så att vi kan ligga på ungefär samma nivå igen...

När det brinner i låren

Publicerad 2013-11-29 20:01:00 i Träning, Träning - Jag tränar,

Inte bokstavligt men känslan är den samma. Jag fick till ett ruskigt bra benpass idag som slutade med den där härliga, brännande känslan i låren. Marklyft, Knäböj, Tåhävningar, Enbensböj i smith och Benpress.20131129-173321.jpg Jag gick från gymmet med en härlig feeling och trötta ben. Precis som det ska vara på en bendag. Jag träffade också på en studiekamrat från min PT-utbildning på gymmet. Han jobbar numera där som PT, fantastiskt! Kul att ses igen och utbyta tips.

Jagär stolt

Publicerad 2013-11-29 14:07:15 i Allmänt - Tankar & Funderingar,

Jag blir otroligt glad, stolt och tacksam över att idag få veta att jag är på plats #17 av landets mest inflytelserika Träningsbloggare! Älskar,-älskar-inte För mig fantastiska nyheter som definitivt ska firas. Att JAG får finnas med bland alla fantastiska, inspirerande, välkända och underbara bloggare på denna lista, topp 25. Det ät Twingly som genomfört undersökningen. Läs mer HÄR. glad tjej En fantastisk nyhet som gjorde denna fredag om möjligt ännu härligare!  

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela