Födelsedagen
Jag har tagit 20 minuter för lite magövningar på balkongen så hä rpå eftermiddagen. Att röra sig noll på en hel dag trivs jag inte alls med och efter lite lite muskelkontakt så känns det genast bättre. Vila har annars varit ordet för dagen. Ojoj så härligt det är när solen väl kikar fram.
Jag fyller på med en vassledrink innan magövningarna. Att få i sig bra med protein här är inte det lättaste. Kolhydrater finns det gott om men då jämnar jag ut det med lite protein i flytande form. Mums.
En handduk på balkongen och min egen kropp duger fint till ett litet minipass på eftermiddagen. Enkelt skare va.
Hoppas ni har en finfin lördag hemma i kalla Sverige. Här är det ca 20 grader och jag ska strax dra på mig långklänningen inför kvällens firande. Idag blir det fest!
Jag fyller på med en vassledrink innan magövningarna. Att få i sig bra med protein här är inte det lättaste. Kolhydrater finns det gott om men då jämnar jag ut det med lite protein i flytande form. Mums.
En handduk på balkongen och min egen kropp duger fint till ett litet minipass på eftermiddagen. Enkelt skare va.
Hoppas ni har en finfin lördag hemma i kalla Sverige. Här är det ca 20 grader och jag ska strax dra på mig långklänningen inför kvällens firande. Idag blir det fest!
