johannazackrisson.blogg.se

Det är fredag och jag skulle vilja uppmana dig att använd helgen till att vara lite extra aktiv. Jag menar inte att du ska springa en halvmara eller vara på gymmet i 2-3 timmar under lördagen, det är ju naturligtvis också trevligt om du är kapabel till det men jag tänkte mer på en aktiv helg som i rörelse. Befinner du dig där isarna är pålitliga och snön ligger tjock - ta med dig barnen för en dag på skridskor eller längdskidor. Boka träff med vännerna för en promenaddejt i skogen. Duellera mot syrran i en badminton match eller varför inte bara starta både lördag och söndag med några solhälsningar i vardagsrummet? Bli inte sittandes i soffan hela helgen, utnyttja din lediga tid (vi som är lediga) och gör lite av varje; rör på dig, vila och ät gott! Trevlig helg