johannazackrisson.blogg.se

Det viktigaste resultatet: Känslan

Publicerad 2013-03-28 13:15:10 i Allmänt - Tankar & Funderingar, Hälsa, Kost, Projekt: Upp & Ner, Träning,

Nu har ni fått se bilder och siffror på resultatet av min bulk och deff. Jag har svarat på några frågor. Jag har förklarat hur jag tänkt och hur jag utfört deffen. Nu till det viktiga. Känslan. Känslan under bulken var sisådär. Ganska snart (psykiskt eller ej) så kände jag mig oerhört obekväm i min egen kropp. Jag vet att jag inte ens var i närheten men jag kände att jag var på väg mot "mitt forna jag" och där vill jag aldrig vara igen. Jag kände mig lösare och rundare. Dock kände jag mig otroligt stark på gymmet och det gjorde att humöret mitt hölls uppe och jag kunde öka vikterna ordentligt. KUL! Jag njöt av att lägga till lite extra kolhydrater i min kost. Kolhydrater är ju faktiskt så gott! Dock så längtade jag hela tiden efter deffen (?) och efter att få komma "iform" igen. Känslan under deffen var en berg o dal bana. Det gick finfint ena stunden för att sedan slå över och bli ett helvete, och så tillbaka till att vara okej och så höll det på. Jag tappade mycket i början, förmodligen vätska, och kände redan efter några dagar (psykiskt här också kanske?) att jag tightade till mig och jag återfick lite bättre kropps-tycke igen. Jag kände mig snabbt svagare i styrkeövningarna och fick ta av en hel del vikt. Konditionsträningen flöt på bra under hela deffen och endast ett fåtal tillfällen hade jag ont om energi för träningen. När två veckor gått kände jag mig "fit" igen. Jag kände mig nöjd med min egen spegelbild och det var ungefär då jag blev sjuk. Magkatarren som liksom satte hela deffen lite i gungning. Jag kom aldrig ordentligt tillbaka till det rätta "modet" efter det. Synd. Det var tufft, tro inget annat. Vissa dagar var jag inte alls mig själv och jag har nog aldrig tyckt så synd om mig själv som under denna tid. Lite patetiskt faktiskt. Känslan när jag var klar, när jag mätt mig och när jag sett resultaten på bild och i siffror var grym. Jag hade lyckats att gå ner ganska så precis exakt (vikt) som jag "borde" enligt kostupplägget/underskottet jag legat på. Jag hade fått fram musklerna en del och det var det jag ville. Vilket bevisar att jag tänkt rätt och gjort rätt helt på egen hand. Utan hjälp av någon "kunnig" och utan utbildning (ännu). Jag. Det är jag nästan mest stolt över. Att jag inte fuskat på något sätt och att jag heller inte överdrivit för mycket. _________________________________________________________________ Jag tror (kan läsa bland kommentarerna) att ni  (vissa av er) missuppfattat lite vad detta handlade om för mig. Jag var inte alls ute efter att gå ner i vikt, att ändra livsstil eller någonting sådant. Detta var ett Projekt. Ett Experiment för mig själv och för er. Ett test på hur MIN kropp skulle reagera och klara en bulk och deff. Ett test på min envishet, kunskap, styrka och järnvilja. Det handlade inte om för mig att "gå ner i vikt, få fram muskler" för att sedan stanna där. Självklart kommer jag att gå upp lite i vikt igen, men jag kommer inte veta för jag kommer inte att väga mig. Självklart kommer jag att binda lite vätska när jag nu återgår till min normala kosthållning (som innehåller mer kolhydrater än jag ätit under deffen) och självklart kommer heller inte mina muskler förbli så synliga som de är just nu (var i söndags). Jag gick varken upp eller ner i vikt för att jag "behövde" det. Jag gjorde det som ett test. Nu återgår jag till mitt normala och det är där jag trivs bäst. Hälsosam mat, massor av energi till hård träning, mycket träning. (fortsatt)  Mat 6ggr om dagen. Tillåta mig själv att bli MÄTT! Hälsosamma bakverk och utrymme för mindre hälsosamma lyxstunder. Balans. + och -. Ge och ta. Ha kakan och äta upp den... 

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela