johannazackrisson.blogg.se

Summering: Träning v48

Publicerad 2012-12-03 07:55:29 i Allmänt, Hälsa - Hälsoutmaningen, Träning, Träning - Jag tränar, Träning - Sammanfattning,

Måndag: MorgonGym 60 (rygg & biceps), MorgonCardio 25 (crosstrainer) Tisdag: MorgonGym 80 (ben och bål), Dagens mage Onsdag: MorgonGym 60 (bröst & triceps), MorgonIntervaller 35 Torsdag: Aktiv vilodag - Danspass 60 Fredag: MorgonPW 5km, EmGym 60 (helkropp) ________________________________________________________________________ Hälsomånaden över! Lördag: Vilodag Söndag: MittPåDagenGym 70 (axlar +bas), Promenad 3km, EmLöpning 7km

20121202-192348.jpg

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela