Summering: Träning v 30 (semesterveka 2/3)
Måndag: MorgonGym 60 (Axlar & ben)
Tisdag: MorgonGym 45 (Frivändningar & Rumpa)
Onsdag: MorgonGym 45 (Helkroppspass)
Torsdag: MorgonLöpning 50 (intervaller)
Fredag: Aktiv vilodag
Lördag: KvällsLöpning 6km
Söndag: Lunchyoga/Rörlighet 40, kvälls PW/löp 4km
Jag älskar semester. Jag älskar sommaren och det här minst sagt outstanding vädret vi bjuds på i år. Jag är mållös och så glad. Jag får till träningen bra trots värmen men självklart påverkas en och blir lätt seg och trött. Vår semester har bjudit på väldigt mycket rörelse då vi går, cyklar och är väldigt mycket mer vardagsaktiva än vad jag normalt sett är i min kontorsstol. Dubbelplus på det!
Jag älskar semester. Jag älskar sommaren och det här minst sagt outstanding vädret vi bjuds på i år. Jag är mållös och så glad. Jag får till träningen bra trots värmen men självklart påverkas en och blir lätt seg och trött. Vår semester har bjudit på väldigt mycket rörelse då vi går, cyklar och är väldigt mycket mer vardagsaktiva än vad jag normalt sett är i min kontorsstol. Dubbelplus på det!