Veckans Superset
[videofyme id="767777" width="480" height="360"]
Detta är den första av, förhoppningsvis, många Veckans superset. Jag tänkte i fortsättningen dela med mig av små tips och råd på olika former av superset. Först ut en ryggövning och en bicepsövning som gör sig riktigt bra ihop.
Superset är alltså när du kombinerar två olika övningar med varandra utan vila emellan. Det kan vara två övningar för två olika muskelgrupper eller två övningar för samma muskelgrupp.